|
Πότε χρειάζομαι καινούριο στρώμα; |
|
|
Πότε χρειάζομαι καινούριο στρώμα;
Αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, το στρώμα σας είναι το πιο σημαντικό κομμάτι των επίπλων στο σπίτι σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι, δεν θα χρησιμοποιήσουν περισσότερο κάποιο άλλο αντικείμενο στο σπίτι τους. Δαπανούμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας πάνω σε αυτά. Δεν υπάρχει άλλο οικιακό είδος που να επηρεάζει έτσι άμεσα την υγεία σας. Εάν το στρώμα σας είναι άνω των 10 ετών, και έχουν δημιουργηθεί ενοχλητικά εξογκώματα, λακούβες ή αν ξυπνάς κουρασμένος, είναι πιθανώς καιρός για να αγοράσετε ένα καινούριο.
Το σώμα σας χρειάζεται έναν ξεκούραστο ύπνο στο για να είστε φρέσκοι την επόμενη μέρα. Οι επιπτώσεις του ανεπαρκούς ύπνου μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην μνήμη, στις γνωστικές δεξιότητες,στη πέψη και δυνητικά πολλές άλλες λειτουργίες. Ένα στρώμα που έχει φθαρεί ή δε καλύπτει σωστά τις ανάγκες σας μπορεί να σας αναγκάσει να χάσετε πολύτιμο ύπνο. Αντίθετα, αν κοιμάστε στο σωστό στρώμα μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.
|
Εμφανή σημάδια ότι το παλιό σας στρώμα έχει δει καλύτερες μέρες:
* Έχει δημιουργηθεί λακούβα στο τμήμα του στρώματος που κοιμάστε.
* Όταν ξαπλώνετε σας κάνει να κατρακυλάτε προς το σύντροφό σας.
* Κάνει τρίξιμο και θορύβους.
* Έχει γίνει πολύ μαλακό, και δεν υποστηρίζει σωστά το σώμα σας.
* Ξυπνάτε πιασμένοι
* Έχετε συνεχή πόνο στην πλάτη.
Πόσο κουρασμένος είσαι;
Σημάδια οτι δεν κοιμάστε αρκετά:
* Είστε πάντα κουρασμένος το πρωί.
* Σας είναι πάντα δύσκολο να σηκωθείτε από το κρεβάτι.
* Έχετε ανάγκη από έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
* Είστε εκνευρισμένοι.
* Έχετε μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης.
* Κοιμάστε καλύτερα σε κρεβάτια που δεν είναι δικά σας.
* Δεν κοιμάστε καλά.
Οι κακές συνθήκες ύπνου και τις συνέπειες του χρέους ύπνου είναι συνήθως το πρώτο σημάδι ότι χρειάζεστε ένα νέο στρώμα.
Είστε η καλύτερη δοκιμή ενός στρώματος
Είναι προφανές ότι ένας καλός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας. Ο ύπνος βοηθά στην ανασύσταση των ζωτικής ενέργειας που θα αναλωθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν δεν σας αναζωογονεί ο ύπνος, είναι μάλλον καιρός να πάτε σε ένα κατάστημα για καινούριο στρώμα.
|
|
